Angebot im consilio DemenzZentrum Mühlacker: Yoga für Menschen mit und ohne kognitive Einschränkungen

Yogaübungen führen zu einem besseren Körpergefühl, erhöhen die Beweglichkeit, fördern die Konzentration, bringen Entspannung und steigern das Wohlbefinden – kurz sie wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Seit April 2025 bietet das consilio DemenzZentrum Mühlacker daher einmal wöchentlich einen Yogakurs an – ausdrücklich für Menschen mit und ohne kognitive Einschränkungen. Ziel des Kurses ist es einerseits den Teilnehmenden einen Kraftimpuls mitzugeben sowie ihnen zum anderen auch eine Auszeit zu ermöglichen, um danach gestärkter den Alltag zu meistern.

„Inzwischen hat sich eine stabile Gruppe entwickelt, die mir einstimmig bestätigt, dass das regelmäßige Üben Beschwerden, zum Beispiel im Schulter- oder Nackenbereich, reduziert habe“, sagt Susanne Höhlein-Stokowski, die den Kurs leitet. Die Yogalehrerin bestätigt zudem den Teilnehmenden insgesamt eine verbesserte Beweglichkeit. „Wir praktizieren die Yogaübungen in angepasster Form auf einem Stuhl, so dass körperliche Einschränkungen keinen Hinderungsgrund für die Teilnahme darstellen“, erklärt sie. Jeder gehe unter Anleitung nur soweit in die Stellungen, wie es individuell möglich sei. Daneben seien auch Atem- und Entspannungstechniken Teil des Programms.

Da ab Oktober einzelne Plätze für Menschen mit kognitiven Einschränkungen frei werden, können sich Interessierte unter Telefon 07231 308-500 oder per Mail an demenzzentrum@enzkreis.de melden. Der Kurs findet jeweils dienstags von 10 bis 11:15 Uhr in den Räumen des consilio in der Bahnhofstrasse 86 in Mühlacker statt. Neben der Yogalehrerin steht bei Bedarf noch eine ehrenamtliche Mitarbeitende für die Betreuung der Teilnehmenden zur Verfügung.