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Es gibt viele Menschen, die in Außenberufen arbeiten und in den Sommermonaten besonderen Belastungen ausgesetzt sind (beispielsweise in den Bereichen Landwirtschaft, Baugewerbe oder Feuerwehr).

Warum ist man bei Arbeiten im Freien stärker an heißen Tagen gefährdet?

Menschen, die im Freien arbeiten, sind besonders von der direkten Sonneneinstrahlung betroffen, wodurch es sowohl zu einer erhöhten Hitzebelastung als auch zu einer gesteigerten Gefährdung durch UV-Strahlen kommen kann.

Hier finden Sie wichtige Hinweise, wie Sie sich während der Arbeit vor Hitzebelastung schützen können:

• Schützen Sie sich vor der Sonne: Achten Sie darauf, Sonnencreme zu verwenden sowie Kopfbedeckung und Kleidung aus leichten, hellen und luftdurchlässigen Materialien zu tragen. Auch das Tragen von UV-Schutzkleidung ist zu empfehlen. Wenn möglich, nutzen Sie Schatten an Ihrem Arbeitsplatz (bspw. Sonnenschirme/-segel).
  
  
• Passen Sie Ihre Arbeitszeiten an: Körperliche Arbeiten sollten, wenn möglich, in der Mittagshitze gemieden werden. Erledigen Sie in dieser Zeit Bürotätigkeiten wie Organisation, Planung und Dokumentation. Nutzen Sie regelmäßige und längere Pausenzeiten für Aufenthalte in schattigen und kühleren Räumen, insbesondere während der heißesten Tageszeit.
  
  
• Trinken Sie ausreichend: Trinken Sie mindestens 2-3 L Wasser pro Tag, auch wenn Sie keinen Durst verspüren (ca. alle 20 Minuten). Erinnern Sie auch Ihre Kolleginnen und Kollegen an ausreichendes Trinken. Nutzen Sie vorhandene Trinkangebote Ihres Arbeitgebers oder bringen Sie sich ausreichend Wasser für die Arbeitszeit mit.
  
  
• Vermitteln Sie Symptome von Hitzestress: Menschen, die im Freien arbeiten, sollten die Anzeichen von hitzebedingten Beeinträchtigungen kennen, um sich und Ihre Kolleginnen/Kollegen zu schützen. Hitzebedingte Symptome sind z. B. Schwächegefühl, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit und schneller Herzschlag. Hängen Sie Informationsposter in den Pausenräumen auf, um Sie selbst und Ihre Mitarbeitenden an einzelne Maßnahmen zu erinnern.

Weitere Informationen:

Downloads

-        »Sonnenschutz beim Arbeiten im Freien!« von SVFLG/BG Bau

Links

-        „Tipps für Beschäftigte“ von BIÖG: https://www.klima-mensch-gesundheit.de/hitzeschutz/beschaeftigte/

-        „Hitze- und UV-Schutz bei der Arbeit im Freien“ von DGUV (Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung): https://forum.dguv.de/ausgabe/7-2020/artikel/hitze-und-uv-schutz-bei-der-arbeit-im-freien

-        „Sonne und Hitze“ vom BG Bau (Berufsgenossenschaft der Bauwirtschaft): https://www.bgbau.de/themen/sicherheit-und-gesundheit/uv-strahlung-hitze/sonne-und-hitze-mit-diesen-massnahmen-verhindern-sie-hitzebedingte-erkrankungen-am-arbeitsplatz